Sức khỏe là quan trọng nhất – Mỗi người sinh ra trên đời đều có riêng cho mình những mục đích sống khác nhau. Tuy nhiên, dù là mục đích, lý tưởng gì thì ai cũng cần phải có sức khỏe mới thực hiện được. Vì vậy, có thể nói sức khỏe là quan trọng nhất trong cuộc sống của mỗi người!
Sức khỏe – Nền tảng của cuộc sống hạnh phúc
Có lẽ không ai sinh ra trên đời mà không mong muốn mình khỏe mạnh cả. Phải khỏe mạnh thì chúng ta mới sống vui, sống hạnh phúc và thực hiện dược lý tưởng, ước mơ nguyện vọng của cuộc đời mình. Bởi nếu bệnh tật, ốm đau, chúng ta đâu còn tâm trí nào mà lo mà suy nghĩ đến những việc khác. Chưa kể, bệnh tật còn khiến con người tiêu hoa tiền bạc, của cải, ảnh hưởng đến những người thân trong gia đình, xã hội mất đi một người khỏe mạnh. Thế mới nói, sức khỏe chính là chiếc chìa khóa vàng mở ra cánh cửa hạnh phúc cho mỗi người.
Vậy làm thế nào để có cuộc sống khỏe mạnh?
Sức khỏe của mỗi người là do mõi người quyết định. Chúng ta khỏe mạnh hay bệnh tật hơn 90% quyết định bởi thói quen và thái độ của chúng ta. Dưới đây là 4 bí quyết để nắm giữ cuộc sống khỏe mạnh mà Kangen Việt Nam muốn chia sẻ cùng quý khách hàng.
- Thay đồi thói quen ăn uống
Ăn uống là một trong những yếu tố quyết định đến sức khỏe và sự sống của chúng ta. Thức ăn, nước uống có tốt thì sức khỏe mới tốt được. Bởi con người sống được vì đâu? Vì chất dinh dưỡng có trong thức ăn, nước uống.
Ăn nhiều rau củ quả tươi, và các loại hạt
Rau củ quả và các loại hạt là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Trong rau củ quả hạt là cả một kho chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất… có thể cung cấp cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh.
Các loại khoai tây, khoai lang, các loại đậu và ngũ cốc không chứa gluten như yến mạch và gạo lứt sẽ rất thích hợp để bạn cung cấp cho cơ thể hàng ngày, giúp cung cấp năng lượng cho bạn hoạt động hiệu quả.
Những loại rau củ quả xanh sẽ cung cấp viamin, chất chống oxy hóa, khoáng chất cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa và hỗ trợ nhiều loại bệnh cho bạn. Một loại rau củ quả bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày như việt quốc, cải xoăn, cải bó xôi (rau bina, chân vịt), táo, chuối, củ cải đường, cà rốt, bí đỏ, cà chua, bơ, bông cải xanh…
Và bạn nên cố gắng hạn chế tối đa ăn những loại thức ăn chế biến sẵn, thức ăn đóng hộp, đó là một ổ chứa axit dư thừa và các hóa chất không tốt cho cơ thể. Không ai khỏe mạnh, sống lâu mà chỉ ăn đồ ăn đóng hộp cả. Mỗi khi bạn đưa vào cơ thể những loại thực phẩm đó, cơ thể bạn sẽ bị thêm 1 lượng axit dư thừa tích tụ. Lâu dần sẽ dẫn đến những hậu quả khó lường, bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ mắc ung thư, tiểu đường, đau dạ dày, trào ngược axit dạ dày, loãng xương…
Rượu bia, nước ngọt cũng là kẻ thù số một của sức khỏe. Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều những loại thức uống này, bệnh ung thư, bệnh tiểu đường và trăm loại bệnh khác sẽ chờ bạn ở bất cứ đâu trên con đường đời của bạn.
BẠN ĐỌC ĐANG XEM GÌ ?
Giá máy lọc nước Kangen bao nhiêu >> https://kangenvietnam.net/gia-may-kangen/
5 Lưu ý khi mua máy lọc nước Kangen >> http://chuyengialocnuoc.com/luu-y-khi-mua-may-loc-nuoc-ion-kiem-kangen/
- Suy nghĩ tích cực, giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ
Khi lạc quan, vui vẻ cơ thể chúng ta sẽ tiết ra những hormone tốt cho sức khỏe. Ngược lại, nếu bạn thường xuyên lo lắng, căng thẳng, stress… cơ thể bạn sẽ tự động sản sinh ra axit dư thừa và gốc tự do có hại cho cơ thể, làm sức khỏe bạn giảm sút và tuổi thọ cũng không thể kéo dài. Đến đây, Kangen Việt Nam tin rằng bạn đã có lựa chọn nên lạc quan hay buồn phiền cho riêng mình.
- Thường xuyên tập thể dục
Điều rất quan trọng để có sức khỏe tốt là bạn phải vận động cơ thể. Nếu bạn chăm chỉ luyện tập thể dục, vận động thường xuyện, vóc dáng của bạn chắc chắn bạn sẽ cải thiện. Nhưng, đây chỉ là bề nổi của tảng băng mang tên lợi ích của việc vận động. Phần lợi ích chìm của việc tập thể dục chính là kích thích não bộ và các hormone hoạt động tối ưu.
Đồng thời, tập thể có thể làm giảm sự trầm cảm và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính bao gồm béo phì, tiểu đường loại 2, bệnh tim mạch, bệnh Alzhemer và rất nhiều loại khác.
Bạn có nhiều lựa chọn cho phương pháp và hình thức tập thể dục, điều quan trọng là nó phải phù hợp với sức khỏe và lứa tuổi. Một số hình thức vận độngbạn có thể lựa chọn như: gym, đi hoặc chạy bô, yoga, chạy xe đạp, tâọ những bài thể dục nhẹ nhàng…
- Uống nước ion kiềm mỗi ngày
Nước ion kiềm với 4 tính chất quý giá đặc trưng sẽ giúp bảo vệ sức khỏe vàng và kéo dài tuổi thọ cho bạn.
Nước điện giải ion kiềm giàu hydro phân tử – chống oxy hóa cực mạnh
Độ chống oxy hóa của nước điện giải Kangen lên đến khoảng âm 800mV. Với độ chống oxy hóa cực mạnh như vậy, các gốc tự do trong cơ thể sẽ được trung hòa, loại bỏ. Gốc tự do hình thành trong cơ thể chúng ta do tác động của ô nhiễm môi trường, tia UV, khói thuốc lá, các chất phóng xạ, chế độ dinh dưỡng thiếu lành mạnh nư ăn hiều thịt đỏ, thức ăn đóng hộp, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ… hoặc lo lắng, stress… Gốc tự do là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh nan y nguy hiểm như ung thư, tiểu đường, gout, cao huyết áp, tim mạch… Vì vậy để ngăn chặn và hỗ trợ điều trị những loại bệnh nguy hiểm nói trên, uống 1.5 lít nước ion kiềm là một trong những biện pháp vô cùng hữu hiệu.
Nước điện giải ion kiềm giàu tính kiềm tự nhiên như rau xanh
Nước Kangen có độ pH từ 8.5 – 9.0 – 9.5 giàu tính kiềm tự nhiên, giúp trung hòa các gốc axit dư thừa trong cơ thể, lấy lại môi trường kiềm tự nhiên cho cơ thể, giúp các tế bào hoạt động hiệu quả, là nền tảng cho sự khỏe mạnh từ bên trong, giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư, đau dạ dày, tiểu đường, loãng xương…
CHI TIẾT MÁY TẠO NƯỚC KANGEN >> https://kangenvietnam.net/portfolio/kangen-leveluk-sd-501/
Cấu trúc phân tử nước ion kiềm siêu nhỏ – giải độc cơ thể hiệu quả
Khác với phân tử thông thường có kích thước 2.5 nano mét, phân tử nước điện giải ion kiềm có kích thước chỉ 0.5 nano mét. Chính cấu tạo phân tử nước siêu nhỏ này sẽ giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng rất nhanh chóng và hiệu quả cho tế bào, thẩm thấu nhanh vào tế bào máu, giúp thanh lọc các chất cặn bã, giải độc cho cơ thể, đồng thời cấp nước cho tế bào, chống khát hiệu quả.
Giàu vi khoáng tự nhiên – cung cấp khoáng chất cần thiết cho cơ thể
Nước ion kiềm rất giàu vi khoáng tự nhiên như Na, Ca, K, Zn, P… sẽ cung cấp khoáng chất cần thiết, hỗ trợ mọi động sống diễn ra bên trong cơ thể, giúp con người luôn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống.
