# “Tắm sạch” nội tạng theo cách của danh y để có sức khỏe vàng!

Con người muốn khỏe mạnh, sống lâu thì phải thường xuyên làm sạch nội tạng của mình. Cùng Chuyên Gia Lọc Nước học phương pháp tắm sạch nội tạng của danh y để có sức khỏe vàng nhé!

Tầm quan trong của việc “tắm sạch nội tạng”

Nội tạng là những bộ phận quan trọng quyết định đến sự sống còn của chúng ta. Hàng ngày, chỉ cần đi ra ngoài về bám bụi hoặc người bị vấy bẩn bởi đồ ăn, thức uống… là chúng ta đi tắm ngay. Đồ vật sử dụng lâu ngày cũng bám bẩn và chúng ta phải thường xuyên chùi rửa thì mới sử dụng được. Ấy vậy mà, ngày nào chúng ta cũng đưa đồ ăn thức uống vào cơ thể, hít không khí nhiễm bẩn… nhưng chúng ta hiếm khi quan tâm đến việc làm sạch cho nội tạng của mình.

Các cơ quan nội tạng của con người thực tế rất bẩn. Ngay bản thân chữ “nội tạng” trong tiếng Hán đã có nghĩa là “có rác bẩn bên trong”.

Nếu bị tích tụ quá nhiều chất độc, các cơ quan nội tạng sẽ biến đổi về cả về màu sắc lẫn chất lượng. Chẳng hạn: nếu chất độc không được thải ra ngoài và tích tụ ngày một nhiều trong nội tạng, thì phổi sẽ rất dễ bị xơ hóa, biến thành màu đen. Hay thận có sỏi và có xu hướng cứng lại, gan dễ bị nhiễm mỡ, tích mỡ nên có xu hướng nhầy nhụa. Não sẽ mệt mỏi khiến chúng ta làm việc không hiệu quả, thiếu tập trung… Những vấn đề kể trên ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, tính mạng của chúng ta. Hơn nữa, cơ quan nội tạng là một hệ thống làm việc có tính liên kết vô cùng mạnh mẽ, chỉ cần một bộ phận này có vấn đề thì sẽ kéo theo những rắc rối cho bộ phận khác từ đó ảnh hưởng đến chất lượng sức khỏe và cuộc sống của chúng ta.

Do đó, chúng ta nên thường xuyên “tắm sạch” nội tạng, để các cơ quan nội tạng luôn sạch sẽ, khỏe mạnh và làm việc có hiệu quả. Có như vậy thì chúng ta mới vui, khỏe tận hưởng cuộc sống được.

BẠN ĐỌC ĐANG QUAN TÂM:

Dùng nước Kangen rửa sạch đồ tươi sống

Phụ nữ có thai uống nước Kangen được không ?

Phương pháp tắm sạch nội tạng của danh y

Hiểu được tầm quan trọng của việc giữ cho nội tạng luôn sạch sẽ, Giáo sư Chi Tu Ích – Giám đốc Đại học Y khoa Thủ đô Trung Quốc và các đồng sự của ông đã đưa ra lời khuyên cho mọi người: “hãy “rửa” sạch nội tạng một cách khoa học và đều đặn. Không chỉ tôi, mà tất cả chúng ta đều nên áp dụng ngay từ hôm nay trước khi quá muộn.”

Không chỉ nói suông, giáo sư, bác sĩ Chi Tu Ích còn đưa ra những phương pháp rửa sạch nội tạng dưới đây.

Làm sạch phổi – cỗ máy hút bụi của cơ thể

Phổi bộ phận quan trọng làm nhiệm vụ trao đổi khí, duy trì sự sống cho người nhưng nó lại là cơ quan có khả năng tự vệ và đề kháng yếu nhất, vì lẽ đó mà phổi cũng là bộ phận dễ bị tổn thương nhất.

Chính vì phổi “yếu ớt” như vậy nên nếu như một người phải hít thở trong môi trường ô nhiễm, hoặc thường xuyên hút thuốc hay hít phải khói thuốc sẽ làm cho phổi bị tổn thương và bẩn nghiêm trọng.

Làm sạch phổi bằng cách nào?

Ăn nhiều táo: Theo nghiên cứu của Viện nghiên cứu vệ sinh Mỹ thì những người thường xuyên ăn táo sẽ giảm tới 33% nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp như ho, đờm so với những người không thường xuyên ăn. Nguyên nhân là do chất pectin có trong táo và chất chống oxy hóa có thể làm giảm tình trạng viêm phổi.

Nếu thời tiết xấu, nên hạn chế ra ngoài: Khi trời âm u, nhiều mây, nắng gắt, hoặc xuất hiện các hiện tượng thời tiết xấu khác thì bạn nên hạn chế ra ngoài, tiếp xúc trực tiếp với thời tiết thay đổi. Nếu bắt buộc phải đi thì bạn nên đeo khẩu trang cẩn thận.

Không hút thuốc: Thuốc lá là kẻ thù vô cùng nguy hiểm đối với phổi. 80% người bị ung thư phổi có liên quan đến thuốc lá. Vì vậy, cách tốt nhất để giữ cho phổi khỏe mạnh và không có nguy cơ mắc ung thư là bạn không nên hút thuốc lá. Hút thuốc lá không chỉ có hại cho sức khỏe của bạn mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của những người xung quanh bạn, vì hít phải khói thuốc lá cũng độc hại không kém gì so với hút thuốc lá trực tiếp.
Uống nhiều nước tốt: Nước sẽ thúc đẩy quá trình thải chất độc hại ra ngoài, giữ cho phổi luôn sạch sẽ.

Hiện nay, có 1 loại nước có thể thải độc cho phổi dễ dàng, dó là nước điện giải ion kiềm Kangen. Với cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ, nước điện giải ion kiềm sẽ thấm sâu vào từng tế bào, thải độc hiệu quả cho cơ thể nói chung và cho phổi nói riêng.

Giữ cho đường ruột – Nhà vệ sinh của cơ thể luôn sạch sẽ

Đường ruột là một trong những bộ phận rất bẩn, bạn hình dung quá trình tieu hóa trong đường ruột và chất thải thải ra qua đại tiện là đủ thấy đường ruột bẩn đến mức nào.

Ruột làm nhiệm vụ tiêu hóa, phân hủy thức ăn. Thế nhưng tất cả thức ăn khi đưa vào cơ thể đều ít nhiều có chứa độc tố hoặc chứa chất khó chuển hóa. Những chất này nếu không được bài tiết, thải ra bên ngoài sẽ tích tụ trong đường ruột, nhẹ thì gây nên tình rạng táo bón, nặng thì gây ra các bệnh về đường ruột ảnh hưởng đến sức khỏe chúng ta…

Thêm vào đó, trong đường ruột có hàng triệu vi khuẩn sinh sống, trong đó có cả vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại. Nếu chúng ta ăn uống không khoa học và đúng giờ, hệ miễn dịch, sức đề kháng của cơ thể sẽ bị giảm đi và suy yếu dần, đồng thời vi khuẩn lợi sẽ biến thành vi khuẩn hại, gây ra tiêu chảy, loét dạ dày và các bệnh nguy hiểm khác.

Giải pháp nào tắm sạch đường ruột?

Bổ sung thực phẩm dễ tiêu hóa, nhuận tràng: ăn thêm táo, chuối, đu đủ và các loại trái cây dễ tiêu hóa khác. Bổ sung chất nhiều chất xơ từ rau củ quả để giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

Thường xuyên vận động, tập thể dục: bài tập thể dục lắc mông xoay tròn vào buổi sáng có tác dụng tốt trong việc cải thiện tình trạng táo bón. Nếu bạn bị táo bón, bạn nên dậy sớm, tập thể dục và đi đại tiện trước 7 giờ. Đây là khoảng thời gian đường ruột hoạt động mạnh mẽ nhất để đào thải phân.

Kết hợp bài thể dục trên với bài tập đứng mở rộng chân bằng vai, xoay mông theo chiều kim đồng hồ khoảng 30-50 cái, sau đó xoay vòng ngược lại với số lượng tương tự. Bạn nên thực hiện bài tập này hàng ngày cho đến khi đại tiện thuận lợi.

Vệ sinh thận – nhà máy lọc nước của cơ thể

Thận là một cơ quan rất quan trọng trong hệ tiết niệu. Nhiệm vụ của thận là lọc máu và chất lỏng trong cơ thể bằng hàng triệu tiểu cầu thận “tinh vi”. Trong quá trình lọc, thận sẽ đào thải các chất độc và nước qua đường tiết niệu, cân bằng môi trường axit, kiềm.

Nếu như thận gặp vấn đề thì hệ thống xử lý nước thải của cơ thể bị tắc nghẽn, ngừng trệ, làm chất độc không thể đào thải và thoát ra ngoài được, dẫn đến những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe toàn thân.

Học cách làm sạch thận của danh y Chi Tu Ích

Ăn ít muối: 95% muối có trong chế độ ăn uống đều phải nhờ đến thận xử lý. Nếu ăn quá nhiều muối sẽ làm tăng thêm gánh nặng trong việc trao đổi chất của thận, khiến thận làm việc quá sức, dẫn đến tình trạng thận yếu, suy thận.

Do đó, chúng ta nên duy trì thói quen ăn nhạt, giảm tối đa lượng muối không cần thiết để thận không phải làm việc quá sức.

Uống đủ nước tốt: Uống nước tốt (nước điện giải ion kiềm) sẽ giúp làm loãng nước tiểu, hỗ trợ thận thải độc cho cơ thể.

Uống 1 cốc nước cam mỗi ngày: Nước cam có thể nâng cao nồng độ citrate trong nước tiểu, làm giảm nguy cơ sỏi thận.

Không nên tùy tiện uống thuốc: Theo nghiên cứu cho thấy, năm nguyên nhân hàng đầu gây ra nhiễm độc niệu là viêm thận, tiểu đường, huyết áp cao, bệnh thận đa nang và uống thuốc tùy tiện không theo đơn của bác sĩ.

Về nước điện giải ion kiềm Kangen >> http://chuyengialocnuoc.com/nuoc-kangen-la-gi/

Giữ cho gan – nhà máy sản xuất hóa chất luôn sạch sẽ

Gan làm nhiệm vụ chuyển hóa chất dinh dưỡng đồng thời thải độc cho cơ thể. Cho nên, nơi giàu chất dinh dưỡng trong cơ thể nhất là gan mà nơi tích tụ chất độc nhiều nhất trong cơ thể cũng là gan.

Nếu gan có xảy ra sự cố gì, chất độc trong cơ thể do thức ăn, nước uống hàng ngày không thể chuyển hóa được, tích tụ trong cơ thể, làm sức khỏe suy yếu, gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư gan, xơ gan…

Giải pháp làm sạch gan

Mỗi ngày vận động, tập thể dục tối thiểu 10 phút: Trên Tạp chí Bệnh gan của Trung Quốc đã công bố một nghiên cứu từ năm 2009 rằng 10 phút tập thể dục mỗi ngày có thể đảm bảo cho gan làm việc trong điều kiện tốt nhất.

Không nên đi ngủ quá muộn: 11h tối là thời điểm gan làm việc nhiều nhất, đây là mốc thời gian quan trọng nhất trong ngày để gan khắc phục những mệt mỏi và rủi ro đã gặp trong ngày. Nếu bạn thức quá khuya sẽ đi ngược lại quy luật làm việc của gan, dẫn đến mệt mỏi và bệnh tật.

Giữu cho tinh thần lạc quan, tâm trạng vui vẻ: Theo Đông y, gan rất thích vui vẻ và dị ứng với cảm giác tiêu cực. Thêm nữa, khi bạn lo lắng, căng thăng, stress cơ thể cũng tự tiết ra axit có hại. Vì vậy, nếu muốn gan khỏe, chúng ta nên duy trì thái độ lạc quan, yêu đời, vui vẻ và tránh lo âu, buồn phiền.

Cách làm sạch mật – Nhà kho lưu trữ dịch mật

Mật được ví như là nhà kho lưu trữ và cung cấp dịch mật giúp tiêu hóa chất béo, đồng thời có thể hấp thụ độ ẩm, có vai trò lớn trong việc giúp các chất phát huy hết các tác dụng tốt nhất của nó khi vào trong cơ thể.

Sát thủ thầm lặng phá hủy nhà kho lưu trữ dịch mật của cơ thể.

Ăn nhiều thịt đỏ hơn rau, củ quả và ít vận động, ngồi nhiều là những quen dễ gây tổn hại cho mật, dẫn đến sỏi mật. Tình trạng phổ biến nhất là sỏi mật do dư thừa cholesterol và bilirubin. Sỏi do cholesterol thường rất cứng, như đá. Còn sỏi do bilirubin thường nhỏ mịn như cát, bùn. Do đó, có thể dẫn đến hiện tượng vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào ống dẫn mật, gây ra tắc nghẽn hoặc tích tụ chất độc nhiều hơn.

Làm sạch mật bằng cách nào?

Ăn thực phẩm chứa nhiều chất xơ: bạn nên ăn nhiều các loại thực phẩm như cần tây, khoai lang, bắp và các loại rau củ quả khác và hạn chế ăn các thực phẩm như nội tạng động vật chứa nhiều cholesterol, hay lòng đỏ trứng.

Tăng cường vận động, hạn chế ngồi nhiều: Người ít vận động và phải ngồi nhiều thì rất dễ xảy ra tình trạng bị mỡ tích tụ ở vùng bụng, giãn thành bụng, hay nội tạng bị xệ xuống. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ đè nén lên cuống mật, khiến cho dịch mật khó lưu thông. Dịch mật khi bị dồn ứ và tắc nghẽn sẽ dễ gây ra sỏi mật.

Rửa tay kỹ trước và sau khi đi vệ sinh: Nếu đường ruột của bạn bị nhiễm khuẩn, một số vi khuẩn thì khi đi vệ sinh, vi khuẩn có thể bám vào tay bạn. Và nếu không cẩn thận, vô tình bạn có đưa vi khuẩn vào lại cơ thể. Và những loại vi khuẩn này có khả năng gửi ký sinh trùng lên ống mật và túi mật, đây cũng là nguyên nhân dẫn đến sỏi mật. Vì vậy, bạn nên chú ý rửa tay thật kỹ trước và sau khi đi vệ sinh.

MÁY TẠO NƯỚC ION AXIT DIỆT KHUẨN KANGEN SD501 >> https://kangenvietnam.net/portfolio/kangen-leveluk-sd-501/